宮崎県 · 育

宮崎市的青島，島上生長著亞熱帶植物群，1952年被指定為國家特別天然紀念物。周邊海岸的「鬼の洗濯岩」奇特波蝕地形是招牌景觀，島上散策免費，是宮崎的代表景點之一。

位於西都市的特別史蹟公園，園區內有西元3～7世紀間興建的319座古墳，佔地58公頃，南北長4.2公里、東西寬2.6公里。其中5世紀興建的女狹穗塚是九州最大的前方後圓墳，男狹穗塚則是全國最大的帆立貝形古墳。2004年開館的縣立西都原考古博物館採現地博物館形式，可深入認識古墳文化。

宮崎市の歴史公園,1940(昭和 15) 紀元 2600 年記念事業の一として整備。中心施設「平和の塔」(舊「八紘一宇の塔」) 高 37m,彫刻家日名子実三設計(JFA シンボル 八咫烏も同設計)。塔正面「八紘一宇」秩父宮筆。四隅四魂像。戦後「八紘一宇」削除→1965 復元。

位於高千穂町的日本神話聖地，《古事記》《日本書紀》記載天照大御神曾隱身的「天岩戸」洞窟即為御神體，隔著岩戸川分為西本宮與東本宮兩社。西本宮的御神體洞窟每天有15場神職人員導覽參拜，步行10分鐘可到傳說眾神商議對策的「天安河原」，同樣是熱門能量景點。

青島神社座落於宮崎市青島中央，整座周長1.5公里的小島都是神社境內，供奉海幸山幸神話中的彥火火出見尊，是全國知名的結緣神社。島嶼周邊的「鬼の洗濯板」是約700萬年前海底沉積岩隆起、經海浪侵蝕形成的奇特波蝕地形，已列為國家天然紀念物，海岸線綿延約8公里。

宮崎神宮+ 古代+ 神武天皇即位地は 宮崎市・古代神武天皇・観光客代表・海外代表・¥0 散策無料。

鵜戸神宮+ 古代+ 鵜戸の窟洞窟は 日南市・古代鵜戸神宮・洞窟内本殿・観光客代表・海外代表・¥0 散策無料。

高千穂神社+ 古代+ 天孫降臨神話は 高千穂町・古代・天孫降臨神話・観光客代表・海外代表・¥0 散策無料。

児湯郡都農町の式内社,日向国一宮。神武天皇即位 6 年前東遷の折立寄,国土平安+海上平穏+武運長久祈念し祭神を鎮祭。1549 伊東義祐再造替 → 1578 大友・島津兵火焼失 → 1692 秋月種政再興 → 2007 現社殿竣成。

位於日向市南端、面向日向灘的港町美々津，江戶時代曾是連接瀬戸内海與近畿的航運要衝，靠廻船業繁榮一時，1986年獲選為國家重要傳統建造物群保存地區。相傳這裡是神武天皇東征出航之地，「御舟出団子」是紀念這段傳說的在地名物，白牆土藏與石板路街景保留至今。

位於宮崎県西北山區的椎葉村，與白川郷、祖谷並稱日本三大祕境。相傳為平家落難者的隱居之村，流傳著源氏武將那須大八郎與鶴富姫的悲戀故事。村內傳承自繩文時代的燒墾農法，2015年獲聯合國教科文組織列為世界農業遺產，尾向聚落十根川的展望景色因形似山城聚落而被稱為「椎葉的馬丘比丘」。

日南市油津堀川運河東方の煉瓦造 2 階建,大正 11 年(1922)築。飫肥杉取扱財成した油津豪商河野宗四郎の四男宗人が 22 萬個レンガ使用建築。アーチ天井通路+門構等洋風意匠多。1997 競売危機 → 地元有志 31 人 2500 萬円買取 → 2004 日南市寄付。1F 観光案内無料開放。

1879(明治 12)以降都城島津家が住んだ邸宅,5000 坪敷地。本宅 + 剣道場 + 農芸館 + 石蔵 + 都城島津伝承館。本宅是国の登録有形文化財。伝承館に都城島津家寄贈の 1 萬点超史料保存展示。「島津発祥の地」都城歷史展示中心。

位於西臼杵郡高千穂町的高千穂峡，是9萬年前阿蘇火山噴發的熔岩經五ヶ瀬川侵蝕形成的7公里峽谷，兩岸80～100公尺高的柱狀節理絕壁已列為國家名勝與天然紀念物。落差17公尺的真名井の滝入選日本瀑布百選，划船30分鐘即可從水面仰望瀑布美景（1艘約5,000～6,000日圓，旺季需預約），峽谷也被視為日本神話「天孫降臨」的傳說地之一，從JR延岡駅搭巴士約1小時30分可達。

位於霧島錦江湾国立公園內、標高1,200公尺的えびの高原，坐落在霧島連山主峰韓国岳（1,700公尺）山麓，是國家指定名勝。5月盛開的野海棠與霧島杜鵑染紅山坡，10月可賞楓、12～2月則有樹霜景致。園內設有えびの高原温泉與韓国岳登山口，環繞白紫池、六観音御池、不動池等火山湖的健行步道約4公里、需時1小時30分，從JR えびの駅搭巴士約50分鐘可達。

位於東諸県郡綾町的綾の照葉樹林，佔地2,500公頃，是日本最大的常綠闊葉林帶，已列為國家指定文化景觀，2012年獲登錄為日本第7座聯合國教科文組織生態保護區。林中不乏樹齡逾千年的原生林木，1985年啟用的綾の大吊橋高142公尺、長250公尺，啟用當時是世界最高的行人吊橋。町內的綾国際クラフトの城集結陶藝與工藝作品，從JR宮崎駅搭巴士約1小時可達。

橫跨えびの市、小林市、都城市的霧島連山宮崎側，屬霧島錦江湾国立公園，最高峰韓国岳標高1,700公尺，高千穂峰（1,574公尺）山頂立有傳說中天孫降臨時插下的「天逆鉾」，兩座都是與神武天皇傳說相關的靈山。登山口霧島東神社與えびの高原温泉、霧島温泉皆位於宮崎側，5月中至6月初可賞霧島杜鵑滿山粉紅，10月下旬至11月中則是紅葉季，可從JR えびの駅或小林駅搭巴士前往。

高千穂町的高千穂峡，是9萬年前阿蘇火山熔岩經五ヶ瀬川侵蝕而成的7公里峽谷，已列為國家名勝與天然紀念物，落差17公尺的真名井の滝入選日本瀑布百選，可搭觀光船近距離欣賞瀑布。

えびの市的えびの高原，位於霧島錦江湾国立公園內、韓国岳（1,700公尺）山麓，標高1,200公尺，已列為國家指定名勝，5月野海棠與霧島杜鵑齊開，10月則是賞楓時節。

關之尾瀑布位於宮崎縣都城市庄内町,瀑布高18公尺、寬40公尺,已列為國家指定名勝,並入選『日本瀑布百選』。瀑布下方的甌穴群是日本規模最大的甌穴地形之一,已列為國家天然紀念物。

串間市,日南海岸国定公園 + 国指定天然記念物「御崎馬」(在来種野生馬 200+ 年継承 + 約 100 頭群)+「都井岬灯台」+「ソテツ自生地」。

串間市,日南海岸国定公園 + 太平洋望 + 国指定天然記念物「御崎馬(みさきうま)」(在来種野生馬 + 200+ 年継承 + 江戸期享保 7 年 1697 高鍋藩牧場開設 + 約 100 頭野生群)+「都井岬灯台」(国指定史跡 + 明治期 1929 完成)+「ソテツ自生地」(国指定天然記念物 + 国内最北限ソテツ自生)+「御崎神社」。從 JR 串間駅車 30 分。観光客比較少な目穴場。

小林市須木,本庄川(綾南川)上流 照葉樹林包圍的瀑布。本來落差 41m + 滝壺深 22m 勇壯瀑布,昭和 33 年(1958)綾南ダム完工小野湖出現後現落差約半減。昭和 8 年(1933)宮崎縣指定名勝。「ままこ瀑布」「観音瀑布」別名,継母拋娘悲伝説 + 觀音(岩觀音)祀的傳承。2022/7 整備「すきむらんど」屋外レジャー施設併設(SUP、カヤック、E-bike、フィンランド式サウナ温泉)。從 JR 小林駅車程 35 分。

宮崎縣域,5 月下-6 月中源氏螢火蟲(ゲンジボタル)飛翔的環境清淨地點群。代表「出の山公園」(小林市,鄉土自然 100 選 + 名水百選約 3,000 隻)、「天降川」(高原町)、「五ヶ瀬川」(高千穂町)、「綾川」(綾町)、「巌島ホタルの里」(都城市山田町)。各地域夜間 7:30-9:00 観賞可,「ホタルまつり」期間懐中電燈 / 撮影フラッシュ禁止。從宮崎市車程 30 分-1 時間各。

宮崎市下北方町,縣立平和台公園內ソメイヨシノ + 山櫻 + 大島櫻 + 八重櫻約 900 本散植。エントランス桜並木 + 展望台從見的桜絕景。3 月下-4 月上見頃,夜間ライトアップ期間有(平和の塔週邊)。「桜の開花狀況」公式公告每日更新。桜まつり期間屋台多,はにわ園散步 + 平和の塔展望 + 桜お花見セット。從 JR 宮崎駅車程 15 分。入園無料。

宮崎縣南部 ⇄ 鹿兒島縣肝屬川河口,1955/6/1 指定國定公園,面積 4,542ha。宮崎側 北端青島 → 堀切峠 → 鵜戶神宮 → 都井岬 → 枇榔島 → 鹿兒島側横瀬海岸の代表景勝。亜熱帯性照葉樹林,ビロウ群落(青島為國家特別天然紀念物),奇岩(鬼の洗濯板),溫暖海洋性氣候。日南海岸ロードパーク(國道 220 號)為日本屈指海岸ドライブルート,夕燒 + 朝陽 + ジャカランダ + 海。沿線サンメッセ日南、堀切峠展望台、道の駅なんごう、油津港。

日之影町七折,五ヶ瀬川支流八戶川源流的多段瀑布。落差 35m + 幅 8m,瀑壁中段觀音像安置(江戶時代奉祀,豐作 + 雨乞祈願)。國道 218 號舊道從 高千穂日之影道路ショートカット後仍見得到,沿 道幅狭路徒步 5 分到瀑前展望台。秋紅葉 11 月中-下旬絶景。世界農業遺產 GIAHS「高千穂郷・椎葉山地域」內,周邊小型集落保留焼畑傳統。從高千穂車程 30 分。

宮崎市高岡町,1935/12/24 國指定天然紀念物。光照寺(現高岡町)庭園的「臥龍梅」品種,原 1 株(約 200 年前)分枝著地各方蔓延繁殖,現 70 株散群。1673 年薩摩藩 19 代島津光久 探訪時命名「月知梅」(取「夜月下見梅」風雅)。白八重大花,2 月上-中旬滿開。樹冠面積約 250m²,單株延展規模全國少見。境内大正期建立月知梅記念碑。

延岡市行縢町,延岡市西方北方町境的修驗道靈山。雄岳 830m + 雌岳 809m 2 岩峰,全山奇岩絕壁。雄雌岳間日本瀑布百選「行縢の滝」(落差 77m,九州屈指規模)。源頼朝奧州征伐傳承地。むかばき青少年自然之家(縣立)為基地,登山道(雄岳往復 4 小時)、トレッキング、沢遊び等戶外活動。秋紅葉、夏新綠。從 JR 延岡駅車程 30 分。

小林市,環境省「名水百選」(1985 年指定)出の山湧水(日量 80,000m³ / 1 噸/秒)為核心湧泉公園。霧島連山地下伏流水,水質日本屈指。鄉土自然 100 選的源氏螢火蟲(ゲンジボタル)約 3,000 隻棲息地,5 月下-6 月初發光最盛,「出の山ホタル祭り」期間夜間賞螢。淡水魚水族館、釣場(虹鱒、鯉)、餐廳「水車庵」湧水流水素麵。免費,JR 小林駅車程 10 分。

串間市都井岬,日本唯一棲息的野生在來馬。元祿 10 年(1697)高鍋藩秋月家為軍用始放牧的御崎牧場血脈,昭和 28 年(1953)指定為國家天然紀念物(純血在來馬)。體長體高約 130cm,毛色以鹿毛、青毛為主,部分有蒙古馬血統的鰻線(背中黑筋)。現存約 110-120 頭,半野生狀態。觀察由都井岬觀光交流館 PAKALAPAKA 經營野生馬導覽。

綾町,擁有日本最大照葉樹林的 UNESCO 生物圈保存區(2012 年登錄)。1988 年率先制定日本第一個「自然生態系農業推進條例」,2001 年成為日本第一個 JAS 有機認證自治體。產品全面排除合成化學肥料、農藥。核心設施綾照葉大吊橋(高 142m 步行吊橋日本最高級)、綾照葉樹林生態學習中心(あやびーセンター)。從宮崎市車程 40 分。

位於宮崎縣高千穗町,相傳創建於垂仁天皇時期,已有1900多年歷史,是高千穗地區33座神社的總社,與天孫降臨神話中的瓊瓊杵尊淵源深厚。神社每晚20:00到21:00會演出「夜神樂」,精選「岩戶開」等代表劇目(門票1000日圓),這項表演是國家指定重要無形民俗文化財,境內還有一株樹齡800年、列為國家天然紀念物的杉樹。從JR延岡駅搭巴士約1小時15分可達。

位於西臼杵郡高千穂町的天岩戸神社，相傳為天照大御神隱身岩戸的神話發生地，也是《古事記》記載的天孫降臨傳說舞台，分為東本宮、西本宮，並沿岩戸川步行可達傳說眾神商議對策的「天安河原」，遊客會在此堆疊小石許願，是宮崎人氣能量景點之一，從JR延岡駅搭巴士約1小時10分可達。

位於宮崎縣日南市,神社本殿建在海岸斷崖的洞穴之中,是日本少見的洞窟神社,相傳與山幸彥、豐玉姬的海宮傳說有關,因此以祈求姻緣、安產聞名。境內「御乳岩」流傳著豐玉姬哺乳的傳說,遊客也常玩「運玉」祈願(將玉丟入龜形岩石凹洞中,男性用左手、女性用右手投擲),朱紅色社殿面向太平洋,景色相當壯闊。從JR油津駅搭巴士約20分鐘可達。

宮崎市的青島神社，相傳源於神話時代、傳承逾1,500年，供奉山幸彦與豊玉姫，以結緣聞名。周邊「鬼の洗濯板」波蝕岩棚已列為國家天然紀念物，曾獲CNN等海外媒體報導。

日南市,神代起源 + 1,400+ 年継承 + 海岸断崖洞穴内本殿 + 国内屈指洞窟神社 + 山幸彦 + 豊玉姫海宮伝説 +「運玉」亀岩穴投入願掛。

宮崎市青島,神代起源伝承 + 山幸彦 + 豊玉姫子安産御祭 + 1,500+ 年継承 + 青島(周囲 1.5km 神聖島)+ 「鬼の洗濯板」(国指定天然記念物 + 波食棚岩 + 国内地質学的著名)+ 朱赤鳥居 + 弥生橋 + 縁結神社 + パワースポット + ジャイアントパンダ縁関係 + 「神話 + 縁結 + 自然」3 要素 + 海外メディア「日本秘境神社 Top 10」常選 + 観光客集中。從 JR 青島駅徒歩 10 分。

宮崎市神宮,宮崎神宮境内本殿背後の御神木。樹齢約 800 年クスノキ巨木,幹周 5.5m、樹高 30m,宮崎縣指定天然紀念物。神武天皇即位前奉斎時より境内大守護神,長壽 + 厄除 + 安產祈願。本殿參拜後從本殿東側回り抜けで御神木前到達,觸樹幹で力をもらえる傳承。隣接「皇宮神社」古事記神武天皇東征上陸地傳承。境内參拜無料、24 時間自由。

日向市日知屋,主祭神天照大御神,神武天皇東征前奉斎傳承の「日向のお伊勢様」尊稱。日向灘黒潮 + 柱状節理斷崖の絶景立地。境内「日本最大級さざれ石」(国歌君が代詠の石,5m × 8m),「天孫降臨之地」石碑。本殿後の「龍宮(鵜戸神社)」海蝕洞神社(干潮時參拜),洞奥懸掛朱の鳥居絶景。從 JR 日向市駅車程 15 分。

都農町川北,日向國一之宮、式內社。傳神武天皇即位前 6 年東遷時親自鎮祭,祈國土平安、海上平穩、武運長久。延喜式神名帳「兒湯郡都農神社」,日向第一大社。天正 6 年(1578)大友 vs 島津兵火社殿全燒;元祿 5 年(1692)秋月藩主秋月種政再興。現社殿平成 19 年(2007)7/7 竣工。「うどんお守り」「子授け」信仰。境內隣接道の駅つの。

高千穗町岩戶,以天照大御神隱身的天岩戶洞窟為御神體的天岩戶神話聖地。岩戶川兩岸鎮座西本宮、東本宮兩社,皆奉天照大御神。西本宮可拜觀「天岩戶」洞(每小時定時導覽,需申請);東本宮為神話原跡,距西本宮徒步 10 分。從西本宮上行徒步 10 分至天安河原(間口 40m × 奧 30m 大洞窟,八百萬神商議之地、別名「仰慕窟」),信眾積石小塔願望成就。

宮崎市阿波岐原町,伊邪那岐尊從黃泉之國返回後禊洗的傳承地,主祭神伊邪那岐命、伊邪那美命。古事記「竺紫日向の橘の小門の阿波岐原」記載,全國神主祓詞中出現的場所。境外北側徒步 5 分,シーガイア隣接的阿波岐原森林公園市民の森內「みそぎ池(御池)」為伊邪那岐 misogi 處,左目洗生天照、右目洗生月讀、鼻洗生須佐之男的三貴子誕生地。夏季黃色睡蓮盛開。

日南市宮浦,日南海岸斷崖中腹東西 38m × 南北 29m × 高 8.5m 海蝕洞窟內鎮座的「下り宮」(從崖頂下行石階參拜的罕見形式),國指定名勝。主祭神鵜葺草葺不合命(山幸彦與豐玉姬之子、神武天皇之父),於此誕生。崇神天皇代創建,延曆元年(782)修復。本殿前「龜石」運玉投擲(男左手 / 女右手,投入凹處願成),日南海岸代表景觀。「シャンシャン馬」鄉土民謠新婚馬背巡禮典故發祥地。6:00-18:00。

西都市妻,日向國式內社,主祭神木花開耶姬命(瓊瓊杵尊之妻)。社名「都萬」即「妻」,傳為瓊瓊杵尊與木花開耶姬日本最古婚禮儀式之地。承和 4 年(837)續日本後紀已有記載。木花開耶姬一胎產三皇子典故,自古信仰安產、育兒、結緣。每年 7 月 7 日「更衣祭」為例祭。本殿為宮崎縣指定文化財。

位於宮崎縣日南市,1591年由伊東祐兵築城,是飫肥藩(伊東家5.1萬石)的居城,城跡列為國家指定史蹟,1977年城下町一帶登錄為國家指定重要傳統建造物群保存地區,有「九州小京都」之稱。可參觀藩主御殿「松尾之丸」與明治時期宅邸「豫章館」(國家指定重要文化財),城下町商家街道保留完整,還能品嚐名物「厚燒玉子」「飫肥天」,是熱門的散策去處。從JR飫肥駅步行約15分鐘可達。

位於宮崎縣西都市,是4到7世紀古墳時代留下的遺跡,共311座古墳,規模為國內最大級古墳群,1952年列為國家指定特別史蹟。其中「男狹穗塚」與「女狹穗塚」是國內最大級的前方後圓墳(219公尺×132公尺),鄰近的「西都原考古博物館」可免費參觀了解古墳文化,園區種植約2000棵櫻花樹,3月底到4月初盛開時兼具賞櫻與考古兩種樂趣。從JR宮崎駅搭巴士約1小時,於西都巴士中心下車。

西都市,4-7 世紀古墳期 + 国指定特別史跡 + 国内最大級古墳群 311 基 + 桜 2,000 本 + 西都原考古博物館。

日南市飫肥,1591 江戸期伊東祐兵築 + 433+ 年継承 + 飫肥藩(伊東家 5.1 万石)+ 国指定史跡 + 1977 国指定重要伝統的建造物群 + 「九州小京都」。

高鍋町上江,鶴翼立姿命名「舞鶴城」愛稱的高鍋城跡(中世築城,慶長 9 年 1604 秋月種長入府後本城,直到明治 4 年廢藩置縣)。秋月家 10 代 280 年領藩(高鍋藩 2 萬 7 千石)。米澤藩主上杉鷹山(秋月家 11 代種美次男)生家。「高鍋町歴史總合資料館」(豐臣秀吉朱印狀、藩校明倫堂扁額等展示)、「萬歳亭はなれ」(11 代種樹邸宅復原、水琴窟)。春櫻名所(縣指定史跡 + 桜まつり,1,000 本)。

綾町,1973 年(昭和 48 年)「健康で快適な町づくり」一環で開始,1988 年(昭和 63 年)日本第一個「自然生態系農業推進條例」制定。鄉田實町長(1966-1990 在任)發祥的「家庭園(1 坪農園)+ 學校給食地產地消 + 全町有機 + 照葉樹林保護」運動。2001 年日本第一個 JAS 有機認證自治體。2012 年 UNESCO 生態園區登錄。生產者直接配置店「綾手づくりほんものセンター」全國規模有機產直の先驅。

日南市飫肥,日本 100 名城(2006 年選定,No.96)。中世末期島津氏築城,長期島津 vs 伊東家激戰の地。天正 16 年(1588)伊東祐兵入封後伊東家 5 萬 1 千石本城,明治 4 年(1871)廢城まで 13 代 283 年。本丸 + 二之丸 + 三之丸 + 御殿 + 内堀 + 外堀的中世式縄張保留。昭和 53 年(1978)大手門復元,松尾の丸大名邸宅復元(1979),藩校振徳堂保存,飫肥城歷史資料館。連同飫肥城下町(國重伝建)為城下町完全 set。100 名城スタンプ設置。

日南市飫肥,「九州小京都」愛稱(全國小京都會議認定地之一)。江戶期飫肥藩 5 萬 1 千石伊東氏 280 年城下町,武家屋敷 + 商家 + 神社仏閣 + 飫肥杉石垣 + 御堀 + 錦鯉 + 飫肥城跡 + 振徳堂 + 大手門復元 + 松尾の丸 + 飫肥城歷史資料館 + 小村寿太郎記念館 + 商人町通り,1977 年九州初國重要傳統建築群保存地區指定。「あゆみちゃんマップ」(1,100 円)5 商品交換券 + 4 施設入場券で巡る食歩 + 町歩定番。

日南市飫肥,城下町中央運河「お堀通り」約 100m 區間錦鯉約 100 尾優游。1978 年(昭和 53 年)飫肥城修復時始放流的觀光重整事業遺產。武家屋敷石垣 + 飫肥杉構成的水路+ 紅白錦鯉 +季節花的「九州的小京都」象徵景觀。飫肥城下町保存會發行「あゆみちゃんマップ」(5 商品交換券 + 4 施設入場券 1,100 円),食歩 + 町歩散策 model 行程。錦鯉餌販售 100 円/袋。

綾町北俣,1985 年(昭和 60 年)復原的日本初早期戰國式天守台閣建造物,中世山城復元例。約 690 年前築城-江戶時代廢城的綾城跡,日本城郭協會多次調査考証(故井上宗和氏擔當)+ 町大工 + 石工 全面協力忠實再現。木造 3 層,1-2 階古文書 + 甲冑展示、3 階展望樓。隣接綾國際クラフトの城。9:00-17:30/17:00,木休,大人 350 円。

綾町,綾町古屋出身的桃山-江戶初期日本刀名工(1531-1614),「新刀の祖」尊稱「堀川國廣」。11 振刀劍指定國家重要文化財。1586 年作刀(綾古屋作)為現存最古作。後年京都堀川移住設「堀川派」,門下出和泉守國貞、肥前忠吉等 江戶名工數十人。綾國際クラフトの城天守內歷史博物館展示銘刀。綾町中心部「刀工田中國廣宅跡」國史跡(2003 指定)散策。徒步「刀工國廣史跡巡り」コース完備。

日南市飫肥,飫肥藩伊東氏 5 萬 1 千石本城跡。天正 16 年(1588)伊東祐兵入封,明治 4 年(1871)廢城。「大手門」昭和 53 年(1978)復元,飫肥杉樹齢 100+ 年 4 本使用、木造渡櫓本瓦葺重厚櫓門。藩校「振徳堂」天保 2 年(1831)藩主祐相建,招清武安井滄洲・息軒父子任教授,小村壽太郎(明治外交官 / 日露講和條約日本側全権)為代表生輩出。城跡內飫肥城歷史資料館、松尾の丸大名邸復原。

高鍋町持田,昭和 36 年(1961)2/25 國指定史跡。高鍋町市街地北,小丸川河口左岸丘陵台地,東西 0.8km × 南北 1km 範圍 85 基古墳現存。4-6 世紀築造,前方後円墳 + 円墳 + 方墳混在,大規模古墳「持田 1 號墳」「持田 26 號墳」等。平成 30 年(2018)日本遺產「古代人のモニュメント-台地に絵を描く 南国宮崎の古墳景観-」追加認定(西都原、生目、新富、本庄古墳群同認定群)。一角丘上「高鍋大師」700 體石佛配置。免費自由散策。

えびの市,薩摩藩獨自的田神石像信仰文化(18 世紀初発祥)。えびの市內最古田の神像為 1724 年(享保 9 年)中島地區作。「神官型」(衣冠束帶 + 笏 + 座姿)+「農民型」(蓑笠 + 飯杓)2 系統。每年 5-6 月田植期祭祀豐作祈願,秋收穫祭時謝禮。えびの市內現存 50+ 體散在於水田 / 集落 / 路傍。えびの市歴史民俗資料館展示。鹿兒島縣 + 宮崎縣南部限定的舊薩摩藩領獨自文化。

椎葉村尾向地區,日本唯一現役繼承的傳統焼畑農法。世界農業遺產 GIAHS「高千穗鄉・椎葉山地域」(2015 認定)核心要素。火入面積小規模(1ha 以下)パッチ狀 + 4 年輪作(初年そば → 2 年稗 / 大豆 → 3 年小豆 → 4 年休耕)+ 長期(20-30 年)森林休耕回復循環,森林環境再生型農法。9 月火入見學體驗(完全予約制,椎葉村観光協會 + さとゆめ運營ガバメントクラウドファンディング)。焼畑そば「平家蕎麦」為地物名物。

高千穗町 + 日之影町 + 五ヶ瀬町 + 諸塚村 + 椎葉村,2015/12/15 FAO 認定世界農業遺產(GIAHS)的山間地農林業複合系統。椎葉村焼畑(火入面積小規模パッチ狀 + 3-4 年輪作 + 長期休耕森林回復)為日本唯一現役焼畑,農林水産省日本農業遺產(2015)兼國連 GIAHS。蕎麥、稗、粟、大豆等的山地穀物循環。一般社團「ツーリズム高千穂郷」運營在地體驗ツアー(焼畑見學、椎葉栃餅作り)。

高鍋町持田,持田古墳群隣接的奇景石佛群。岩岡保吉(1875-1976)為慰持田古墳群亡靈,29 歲遍路四國八十八所後 43 歲購地,招大分石工仏師習刻技,1932 年起 1976 年逝世前 44 年間獨力刻成 700+ 體石像(最大 6m+)。八十八所佛 + 水戶黃門助さん格さん等愛嬌人物像 + 直線粗削風格(類トーテムポール)。日本遺産「南國宮崎古墳景観」構成資產。免費自由參觀。

日南市油津,連接廣渡川與油津港的江戶初期人工運河,全長 984m、寬約 30m。飫肥藩主伊東祐昌命令貞享 2 年(1685)起 1 年 4 個月開鑿,1686/4/17 完工,當時飫肥杉材輸送大動脈。1903 年架橋「堀川橋」(石造拱橋,國登錄有形文化財)。運河沿岸町並み為日本歷史風致 100 選 + 漁業遺產。1998 年運河周邊歷史資產國登錄文化財化,2014 年「赤レンガ館」(舊河野宗泰邸土蔵)等被市指定。

都城市早鈴町,都城島津家(島津宗家分家)自明治 12 年(1879)居住的本邸,約 5,000 坪(16,530m²)敷地,本宅、剣道場、農具館、石蔵、伝承館共 8 棟為國登錄有形文化財與市指定文化財。前庭日式庭園。昭和 48 年(1973)昭和天皇皇后宿泊。常設展示島津家文書 25,000 點。9:00-17:00(月休 + 12/29-1/3),大人 220 円。

日向市美々津町,昭和 61 年(1986)12 月 8 日選定的國家重要傳統建築群保存地區,面積 7.2ha、傳統建物 100 棟 + 環境物件 45 件。江戶末期至明治高鍋秋月藩港町,廻船問屋林立的歷史町並み完整保留。日向神話神武天皇東征出航地傳承,「日本海軍發祥之地」碑。立縫地區為核心,白壁、虫籠窗、本瓦屋根的廻船問屋建築群。從 JR 美々津駅徒步 20 分。

日南市飫肥,昭和 52 年(1977)選定的國家重要傳統建築群保存地區(九州第一個),天正 16 年(1588)至明治初 280 年間飫肥藩伊東氏 5 萬 1 千石城下町。昭和 53 年復元大手門為中心,松尾の丸、藩校振徳堂、飫肥城歷史資料館、商人町通り武家屋敷群完整。「九州的小京都」愛稱,飫肥杉建材獨特格子戶街景。各設施入館 1 處大人 300 円(共通券 7 設施 1,100 円)。

宮崎市清武町,幕末儒學者安井息軒(1799-1876)的記念館 + 國指定史跡舊宅。息軒為飫肥藩出身儒學者,昌平黌教官,門下出陸奥宗光、谷干城、品川弥二郎等明治維新志士。記念館 9:00-16:30(月曜休 + 12/29-1/3),入館 100 円。同敷地茶室「古梅庵」,隣接國史跡舊宅(茅葺平屋)免費參觀。從宮崎駅車程 25 分。

美鄉町南鄉,1996 年完工的奈良東大寺正倉院原寸復刻木造校倉建築。宮內廳秘藏的正倉院原圖實測,以木曾檜 + 唐草瓦復原,連屋瓦敷設工法都重現。館內展示 24 面銅鏡(其中與正倉院唐花六花鏡完全對應的銅鏡為復刻動機),以及百濟王族傳說相關文物。距宮崎市車程約 2 小時。

橫跨日南市與串間市的日南海岸，屬日南海岸国定公園，鵜戸與都井岬一帶已列為國家指定名勝，沿太平洋黑潮海域綿延約100公里，是日本數一數二的海岸兜風路線。青島周邊可見「鬼の洗濯板」波蝕岩棚景觀，1996年開業的サンメッセ日南園區內矗立著7座經智利復活節島官方認證複製的真人大小摩艾像，面海而立；鵜戸神宮與飫肥城常被排入同一行程，從JR油津駅可搭巴士前往。

位於宮崎縣高千穗町,海拔513公尺,相傳神武天皇的兄長健磐龍命曾在此眺望國土。9月中到11月中的秋冬清晨5點到7點之間,天氣晴朗時常可見到壯觀的雲海景色,可俯瞰五瀨川流域,遠眺阿蘇五岳與祖母山,曾獲海外媒體選入雲海絕景榜單。雲海出現機率約5到7成,建議清晨出發並做好保暖,從高千穗巴士中心開車約5分鐘即達,交通十分方便。

日南市的日南海岸，屬日南海岸国定公園、國家指定名勝，沿黑潮流經的太平洋岸綿延約100公里。園區サンメッセ日南內矗立著7座日本唯一獲官方認證的真人大小摩艾像複製品。

日向市細島的日向岬，面向日向灘，海蝕斷崖景觀已列為國家指定名勝。其中「馬ヶ背」斷崖高達70公尺，「クルスの海」則以鈷藍色海水聞名，岬角上設有燈塔。

綾町的綾の大吊橋於1985年啟用，高142公尺、全長250公尺，啟用當時是世界最高的行人專用吊橋，橫跨綾照葉樹林這片聯合國教科文組織生態保護區。

高千穂町,標高 513m + 神武天皇皇兄健磐龍命国見伝承 + 1,400+ 年継承 + 「雲海絶景」秋-冬期 9 月中-11 月中早朝 5-7 時。

宮崎市下北方町,1940 紀元 2600 年記念建立「八紘之基柱」(現「平和の塔」)+ 85+ 年継承 + 高 37m + 国指定登録有形文化財 + 宮崎市シンボル + 「埴輪庭園」(全国埴輪 400 体模写)+「平和の塔」展望(宮崎市内 + 太平洋望)+ 桜 1,000 本 + 春期 4 月上満開 + 「平和台公園」総合観光公園 + 8 月「みやざきまつり」会場。從 JR 宮崎駅バス 20 分。

日向市細島,日蓮宗名刹妙國寺(室町幕府開創期日叡上人開山)的池泉式庭園,1933/4/13 國指定名勝(宮崎縣唯一國指定名勝庭園)。背後米の山自然林借景,池 + 中島 + 石組 + 3 處築山 + 植栽 + 簡素木橋。築山「三界」(仏教三世界)、中島「彼岸」(悟境界)象徵的教化型庭園。寶曆 4-7 年(1754-1757)旧本堂再建時同時造園推定。靜謐枯山水 + 池泉迴遊式。9:00-17:00,大人 300 円。從 JR 日向市駅車程 10 分。

日向市細島,日豐海岸國定公園南端日向岬絕景帶。馬ヶ背:海拔 70m 國內最大級柱状節理斷崖,中新世火山活動 + 海蝕形成「馬背狀」奇岩。日向岬観光案內所(馬ヶ背茶屋)從車場徒步 6-7 分。展望台「クルスの海」+「スケルッチャ」(透明床)+ 細島燈台。米の山展望台 海拔 192m,日向灘 + 尾鈴連山眺望、太平洋上日出絕景。從 JR 日向市駅車程 15 分。

串間市,日南海岸國定公園最南端 海拔 250m 高斷崖岬。御崎馬野生馬群棲息地的核心,1953 國指定天然紀念物。岬入口「駒止の門」(野生馬保護區界,300 円協力金箱)。最先端「都井岬燈台」(明治 4 年 1929 完工,日本郵船海上交通要衝),5-9 月限定內部公開。「御崎神社」(海上安全祈願,從燈台徒步 10 分)。展望台 360° 太平洋眺望、晴日種子島見得。「PAKALAPAKA」野生馬導覽推奨。

宮崎市青島周邊至巾着島約 8km 海岸線,1934/5/1 國家天然紀念物指定。中新世後期(約 700 萬年前)海中堆積互層砂岩泥岩傾斜隆起,長年波蝕後軟泥岩除去剩硬砂岩層板狀露出,似巨型洗衣板。最佳觀察點青島大橋 + 青島周遊步道(15 分散策)。退潮時磯遊び可。海岸國定公園日南海岸標誌景觀。從 JR 青島駅徒步 10 分。

高千穗町三田井,昭和 9 年(1934)五ヶ瀬川峽谷指定國名勝 + 天然紀念物、昭和 40 年(1965)祖母傾國定公園構成。阿蘇火山 12 萬年前火砕流冷卻形成 70-100m 柱狀節理斷崖,蜿蜒 7km。象徵「真名井の滝」(落差 17m,日本瀑布百選)。「三段橋」絕景:下段神橋(石橋)+ 中段高千穗大橋(鋼橋)+ 上段神都高千穗大橋(コンクリート,1980)三橋同框,日本鐵道公路橋同時並架罕例。「槍飛橋」1591 年延岡藩高橋元種攻三田井城時,家臣以槍飛越川對岸傳承。

都城市關之尾町,大淀川支流庄內川上的瀑布,主瀑寬約 40m、落差 18m,日本瀑布百選之一。上游 600m × 80m 規模的甌穴群(壺穴)被指定為國家天然紀念物,世界少見的規模。霧島地質公園範圍內,明治時期人工開鑿出男滝、女滝兩條副瀑。從宮崎自動車道都城 IC 約 20 分。

高原町蒲牟田,霧島錦江灣國立公園內火山口湖,直徑約 1km、周長 3.9km、水深 103m,日本最深的火山口湖。原始林包圍的「御池野鳥之森」為國家鳥獸保護區,棲息八色鳥、鴛鴦等。湖中產虹鱒、若鷺、鯉。提供 SUP、皮划艇、踏船等水上活動,周邊有露營場、釣場、健行步道。從都城 IC 車程約 30 分。

飫肥城下町+ 1532+ 重伝建 1977は 日南市飫肥・1532・1977 重伝建・観光客代表・海外代表・¥0 散策無料。

日南市飫肥の城跡。伊東氏 14 代約 280 年(1588-1869)居城。明治廢城。1978 年大手門木造復原(原設計図無く推定)。本丸跡今飫肥小学校(舊「振徳堂」藩校跡)。飫肥城歷史資料館展示。日本 100 名城。城下町(重伝建)と一體観光。

宮崎市,1987 開館 + 38+ 年継承 + プラネタリウム + 宇宙関連展示 + 国内屈指地方科学館 + ファミリー向。

日南市飫肥四丁目,1993/1 開館、2022/3 展示リニューアル,飫肥出身明治大外交官小村壽太郎(1855-1911)記念館。日露戰爭末期 1905 年朴茨茅斯條約日本側全権,2 度外務大臣,日英同盟締結,日韓條約,關稅自主權回復等明治外交核心人物。「小村壽太郎ヒストリーコレクション」插畫 + ドラマ仕立映像。タッチパネル飫肥城下町觀光ルート + 床面航空寫真「町並み空中散步」。9:30-17:00 (12/29-1/3 休),大人 220 円。隣接小村壽太郎生家。

宮崎市船塚,1995 年開館,宮崎縣綜合文化公園中央位置。鄉土出身畫家「瑛九」(舊宮崎師範學校出身,前衛抽象)為核心收藏,他有縣 ゆかり 作家、日本美術主流作家、海外作品收集。特長:ルネ・マグリット、ジョルジオ・デ・キリコ等超現實主義繪畫 + アルナルド・ポモドーロ、ジャーコモ・マンズー等義大利現代彫刻 collection 全國屈指。隣接縣立圖書館、メディキット縣民文化センター。10:00-18:00 (月休 + 12/28-1/4),常設展無料。

延岡市天神小路,2022/9/23 全面改裝重開的延岡市立博物館。延岡城西の丸跡(舊藩主居館跡)上,2019-2022 年改建,內藤家(延岡藩主)代代相傳資料、考古、民俗 6 萬餘件常設。本館 + 延岡城跡(石垣現存,城山公園)1 體型施設。9:30-17:00(月休 + 12/28-1/4),大人 330 円。距 JR 延岡駅車程 5 分、徒步 25 分。

宮崎市神宮(宮崎神宮敷地隣),縣立綜合博物館「みやはく」。本館自然史 + 歷史 + 民俗 3 展示室。屋外「民家園」昭和 47-53 年(1972-1978)復原縣內 4 棟江戶後期-明治民家:舊藤田家住宅、舊黒木家住宅(共國重文)、椎葉の民家、米良の民家(共縣指定有形文化財)。約 150-200 年前建造。9:00-17:00 (火休、祝翌日休、年末年始休),入館無料。

西都市三宅,日本最大級古墳群(南北 4.2km × 東西 2.6km、指定面積 58ha+),國家特別史跡,4 世紀初至 7 世紀前半建造的 311 基古墳分佈洪積層台地。代表男狭穂塚(全國最大帆立貝形)、女狭穂塚(九州最大前方後円墳)。2004 年 4 月開館的縣立西都原考古博物館為日本考古學專門 field museum,出土埴輪、銅鏡、玉類等展示,免費入館(月休 + 12/28-1/4)。

西臼杵郡高千穂町,1,300+ 年継承 + 室町期から記録 + 国指定重要無形民俗文化財 + 「高千穂夜神楽」(11/中-2/初 + 集落各 20 ヶ所 + 一夜 22:00-翌 6:00 + 33 番演目全奉納 + 「鬼八」「岩戸開」「綱貫」「手力雄」)+ 高千穂神社夜神楽は観光客向「夜神楽 4 番」(毎晩 20:00 + 一年中 + 1,000 円)+ 本格神楽は集落民家で開催 + 寒空夜村人参加体験 + 観光客冬季限定。從 JR 延岡駅バス 1 時間 15 分。

宮崎市船塚,1995 年整備的縣立綜合文化施設群拠点。中核「宮崎縣立美術館」+ 縣立圖書館 + メディキット縣民文化センター(縣立藝術劇場)+ 縣立綜合博物館一帯。敷地內彫刻廣場(イサム・ノグチ、ジャーコモ・マンズー作品野外設置)、回遊式日本庭園、芝生廣場、桜並木(春絶景)。從 JR 宮崎神宮駅徒步 20 分、JR 宮崎駅車程 15 分。入園無料。

宮崎市,大淀川河川敷沿(田吉地區 + 下小松地區 + 大塚地區)約 30km 開放空間,長距離散歩道 + ジョギングコース + サイクリングロード。地元市民隊使用練習場(野球、サッカー、グラウンドゴルフ、テニス)及試合場。大淀川南北縱貫宮崎市中心,夕燒晚霞絶景。鯉幟祭り(5 月)、大淀川納涼花火大會(7 月下旬,30,000 發、観客 30 萬人,九州大型)為宮崎夏夜風物詩。隣接「大淀川學習館」(無料水生生物展示)。

宮崎市下北方町,丘陵地都市公園,1940 年(昭和 15 年)「皇紀 2600 年記念」整備為原型。象徵「平和の塔」高 37m(舊「八紘之基柱」),展望台可一望宮崎市街,正面秩父宮親筆「八紘一宇」文字戰後曾被 GHQ 命令撤去,1965 年復原。「はにわ園」展示 400 件西都原古墳出土埴輪複製品(船形、家形含子像等重文),沿池與山尾根步道分散配置,古代氛圍。免費。