山辺の道(奈良最古の道・古墳ハイキング 16 km)

山辺の道是日本文獻記載最古老的道路之一,「日本書紀」崇神天皇條有「葬於山辺道上陵」的記述,一般認為至少在4世紀前後就已存在,原本是連結纒向遺跡與布留遺跡一帯的古道。這條路沿著奈良盆地東側山麓,串連神社、古墳與陵墓,是把奈良従單純看寺廟変成走進古代史現場的經典健行路線。

「山辺の道」歴史上的完整範囲可達約35公里,従桜井市一帯延伸到奈良市春日山麓;但現在観光客最常走、指標與歩き地図最完善的,是石上神宮(天理市)到大神神社(桜井市)之間的「南コース」,全長約16公里,一般歩完約需4至5小時。沿途主要景點包括大神神社、桧原神社、箸墓古墳、纒向遺跡、景行天皇陵、崇神天皇陵,以及宮内庁治定為継体天皇皇后手白香皇女陵墓的衾田陵(即西殿塚古墳,両者是同一座古墳)、石上神宮。想従天理再往北延伸到春日大社一帯的「北コース」,沿途会経過円照寺、帯解寺、弘仁寺等古寺,但這段見どころ較分散,部分路段需走一般道路,人氣不如南コース,南北全程走完則需要一整天。

只想抓重點的話,南コース(天理~桜井)一天輕鬆走完就好,沿線車站多有免費歩き地図可拿;想従北コース一起挑戰全程約35公里的人,建議拆成兩天走,或安排交通接駁跳過人氣較低的路段。春秋氣候較穏定,是比較好走的季節,盛夏路段間補給點不多,記得多帯水。