大村湾サイクリングロード（環大村灣自行車道）

大村灣單車道是長崎地區最具代表性的環灣自行車路線，官方與單車客實測資料顯示，完整環繞大村灣一圈大約125到140公里，另外還規劃了約66公里的中程路線與約31公里的短程路線，可以依體力和時間彈性選擇，不一定要挑戰全程。路線大致沿大村市、諫早市、長與町、時津町與西彼杵半島繞行，沿途能眺望島原半島景色，也會經過不少漁港聚落。

完整環灣一圈純騎乘時間大約5個多小時，如果加上觀光、用餐等停留時間，通常要抓8到10小時；想省力一點可以租電動輔助自行車，例如大村公園的租借站是2小時內300日圓、超過部分每小時加收200日圓（另收2,000日圓保證金，還車退還），實際一天下來的花費依租借時間長短而定，不同地點費率不一，出發前建議先查好想租借地點的最新價目。

沿途最推薦的亮點是大村公園，園內的大村神社有被列為國家天然紀念物的「大村櫻」，也是日本櫻花名所百選之一，春天賞櫻期間特別漂亮；諫早市區的諫早公園裡則有國家重要文化財「眼鏡橋」，是江戶時代末期（1839年完工）留下來的石造二連拱橋，原本蓋在別處，1957年諫早大水災後才遷移到現址，很值得中途停下來走走。這條路線最佳季節是春天（賞櫻與橘子花）和氣候較涼爽的秋天，夏天環灣曬得比較兇，安排行程時可以避開最熱的月份。